Онлайн-курс медитаций SENSA
Необязательно уезжать в горы, в Тибет, уходить в монастырь или бегать по ретритам, чтобы медитации стали естественной частью жизни.
Скорее даже наоборот.
Гораздо больше шансов, что медитация станет естественной частью твоей жизни, если практиковать её в повседневных условиях.
Это одна из фишек курса SENSA:
показать, как превратить рутину в помощника на пути к себе через медитации.
Присоединяйся к моему онлайн-курсу медитаций SENSA в октябре 🤗
Тебя ждёт насыщенная программа🔥
Начнём месяц с небольших разминок по несколько минут и закончим глубокими практиками на 20-30 минут.
Будем бережно погружаться в тему медитаций через:
1. Восприятие своего «Я».
2. Тело и телесные ощущения.
3. Эмоциональные состояния.
4. Мыслительный процесс.
5. Работу с вниманием.
6. Творчество.
7. И обычные повседневные занятия.
🌟Когда?
С 1 по 30 октября 2021 г.
22 активных дня + выходные для перезагрузки
🌟Где?
В закрытом аккаунте Instagram.
🌟Как будет проходить?
Аудио-записи, тексты и задания. Понадобится от 15 до 30 минут в день.
🌟Сколько стоит?
2900 р.
🌟Как записаться?
Написать мне в личку.
Остались вопросы?
Сомнения, подойдёт ли курс тебе?
Пиши - обсудим 🤗
#my_sensa
